VOS healthy ftour

Aujourd’hui , c’est Chorbette Al qui a eu la gentillesse de partager avec nous son ftour.  Des mets colorés, avec la particularité d’être presque entièrement CRU !

ftour sain pendant ramadan

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Healthy ftour n°3: mézé Libanais végétarien { sans gluten}

Healthy ftour n°3: mézé Libanais végétarien { sans gluten}

Décollage immédiat vers Beyrouth…… Vous préférez la Turquie ? Pas de soucis, on y va aussi !

mézé végétarien sans gluten

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VOS healthy ftour

Aujourd’hui , c’est avec plaisir que je partage avec vous le ftour d’Oummi Bio Naturo.

 

En premier, une petite présentation 


” Je suis conseillère en hygiène de vie et nutrition, j’ai suivi une filière naturopathie, spécialisée dans la nutrition holistique, je détermine les profils et tempéraments profonds des personnes et je leur propose un protocole d’hygiène vitale et nutrition en fonction de cela.


Vous pourrez trouvez encore plus de conseils sur la nutrition ainsi que des recettes santé sur son blog Oummi Bio Naturo.

Ftour santé Oummi Bio Naturo

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Healthy ftour n°2 : chorba végétarienne, maakouda patate douce et sauce tahiné-coriandre

Healthy ftour n°2 : chorba végétarienne, maakouda patate douce et sauce tahiné-coriandre

Chorba végétarienne aux vermicelles de courgette, maakouda à la patate douce et sauce crémeuse tahiné (sésame)-coriandre.

N’oubliez pas de m’envoyer les photos de vos healthy ftour, je les partagerais sur le blog.


ftour sain

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Healthy ftour n°1: batbout, soupe

Healthy ftour n°1: batbout, soupe

Ramadan est à nos portes, à cette occasion je proposerais des recettes saines spéciales ftour (repas de rupture ).

recette saines ramadan

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