Challenge Healthy Batch Cooking

réfrigérateur rempli de boîtes hermétiques réalisé lors du batch cooking.
Après le succès de mes deux challenges Batch cooking, j’ai décidé de le proposer sous forme d’atelier afin d’en faire profiter le maximum de personne.

Le principe ?

Pendant 7 jours, je te coach sous forme de mail afin de t’aider à te lancer dans le batch cooking ou a être plus organisé lors des sessions batch !

Cadeau bonus : un menu healthy gourmand avec la liste des courses, les recettes individuelles et des conseils nutrition.

Voilà ce qu’en disent celles qui ont déjà participées 

 

challenge healthy batch cooking
Challenge healthy batch cooking

Menu sans gluten : recette simple et économique (sans lait possible)

Menu sans gluten

 

 

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Potager bio sur balcon {partie 2}

Potager bio sur balcon {partie 2}

Potager bio sur balcon

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VOS healthy ftour

Aujourd’hui , c’est Chorbette Al qui a eu la gentillesse de partager avec nous son ftour.  Des mets colorés, avec la particularité d’être presque entièrement CRU !

ftour sain pendant ramadan

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Potager bio sur balcon

Potager bio sur balcon

Pas de recette aujourd’hui….

Plants de tomates

potager balcon

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Pourquoi et comment réduire sa consommation de lait ?

reduire le lait

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